در این ساعات بخوابید تا پوستتان شفاف شود!
یک متخصص پوست گفت: خوابیدن در ساعت 11شب تا 6 یا 7 صبح، بهترین زمان برای حفظ شادابی پوست است. دکتر ریحانه مهرگان با اشاره به این که زمان خواب شبانه تاثیر زیادی در حفظ سلامتی و شادابی پوست دارد، اظهار داشت: در مواردی که زمان شروع خواب شبانه 2 یا 3 ساعت تغییر کند حتی اگر مدت زمان خواب کافی باشد ولی سلامت پوست تضمین نمی‌شود. این متخصص پوست تصریح کرد: افرادی که از ساعت 3 نیمه شب تا 11 صبح یا 8 شب تا 4 صبح می‌خوابند یعنی شب‌ها دیرتر یا زودتر از 11 شب خوابیده و صبح‌ها نیز ساعت 7 صبح بیدار نمی‌شوند، دچار افتادگی و پیری زودرس پوست می‌شوند. دکتر مهرگان یادآور شد: مصرف مواد غذایی حاوی ترکیبات ویتامین ب همچون جوانه گندم، شیر، انواع غلات تاثیر بسزایی در حفظ شادابی و جوانی پوست دارد.
فواید شربت زنجبیلی
گیاه زنجبیل همراه با گیاهان دیگر به عنوان تقویت کننده معده و بدن، بادشکن و ضد نفخ بکار می‌رود. همچنین پزشکان چینی جدیدا کشف کرده‌اند که شربت زنجبیل بهترین دارو برای معالجه زخم معده است.
زنجبیل تازه و شربت زنجبیل با چای زنجبیل در بدن گرما تولید کرده و بدین وسیله مواد سمی و زائد بدن را به صورت عرق از بدن خارج می‌سازد. این گیاه برای زنانی که عادت ماهیانه آنها عقب می‌افتد تجویز شده است.
زنجبیل بهترین داروی سرماخوردگی و گلو درد است. اگر گلو درد دارید می‌توانید چای آن را بنوشید، زنجبیل را حتی برای کمپرس نیز می‌توان استفاده کرد که سموم بدن را خارج می‌سازد. برای این منظور ابتدا چای زنجبیل استفاده کنید، سپس دستمالی را با آن آغشته و آب اضافی آنرا فشار داده در محل زخم یا درد بگذارید.
شربت زنجبیل برای زخم معده بسیار مفید است. مبتلایان به زخم معده باید هر روز قبل از غذا یک قاشق چای خوری از این شربت را همراه با کمی آب بنوشند زخم معده‌ی آنها پس از مدتی التیام خواهد یافت.
یک قاشق چایخوری پودر خشک زنجبیل و یا دو قاشق چایخوری زنجیبل رنده شده تازه را در داخل قوری ریخته روی آن آب حوش بریزید و به مدت پنج دقیقه آنرا با حرارت ملایم دم کنید و سپس آنرا با عسل شیرین کرده و میل کنید.
درمان فلج صورت به چه صورت؟
ضعف عضلانی صورت یا فلج بل ناگهانی بروز می‌کند و بیشتر مواقع یک طرفه ولی گاهی دوطرفه است البته شاید فرد مبتلا قبل از بروز علایم اصلی، کمی احساس درد یا بی‌حسی در منطقه داشته باشد، ولی بیماری با اختلالاتی در عملکرد عضلانی مثل باز و بسته نشدن چشم و دهان یا از دست دادن حس چشایی همراه است. قدم اول تشخیص، معاینه است ولی سایر تست‌های تشخیصی از قبیل آزمایش قندخون و سی‌تی‌اسکن و ام‌آر‌آی از مغز به تشخیص کمک می‌کند. در نشانگان بهجت، بیماری گیلن‌‌باره و وجود تومور در مغز یا ساقه مغز هم چنین نشانه‌هایی دیده می‌شود. گرچه در این موارد ضعف عضلانی فقط شامل صورت نمی‌شود بلکه بی‌حسی و اختلال عملکردی در یک طرف بدن یا دست و پا را هم مشاهده می‌کنیم.
تشخیص صحیح علت این عارضه و درمان سریع آن در تسریع بهبود بیماری موثر است. در 85 تا 90 درصد موارد، بیماران طی 1 تا 4 هفته بهبود می‌یابند. اما گاهی 18 ماه تا 2 سال طول می‌کشد و با افسردگی و ناامیدی روبرو می‌شوند. در مواردی که بیماری طول کشیده است، بیمار به متخصص گوش، حلق و بینی ارجاع داده می‌شود تا با عمل جراحی عصب آزاد شود و جراح بتواند با جابه‌جایی اعصاب، شکل طبیعی صورت را بازیابد. برای سرعت‌بخشیدن به بهبود، مصرف داروهای ضدویروس، فیزیوتراپی و ماساژدرمانی بسیار مفید هستند.
معتبر ترین بانک های دنیا در سال 2011 !
در این گزارش شما را با امن ترین بانک های جهان آشنا می کنیم. امتیاز دهی به این بانک ها براساس مجموعه دارایی و اعتبارات طولانی مدت آنها، رتبه بندی دو موسسه فیچ و مودی، از معتبرترین موسسات رتبه بندی ریسک های اعتباری در دنیا انجام گرفته است.
1. بانک KFW آلمان
این بانک دولتی که در شهر فرانکفورت آلمان قرار دارد، پس از جنگ دوم جهانی و در سال 1948 بنا نهاده شد. تعداد کارمندان این بانک حدود 4500 نفر است و درآمد حاصل از سود آن در سال 2010 رقمی معادل 2 میلیون 725 هزار یورو بوده است.
2. موسسه Caisse des Dépôts et Consignations فرانسه
این موسسه که باز کردن حساب در آن برای همگان آزاد است، تحت نظارت پارلمان فرانسه اداره می شود. این موسسه در سال 1816 ساخته شده و هم اکنون 110 هزار نفر در شعبه های مختلف این بانک در 28 کشور دنیا مشغول به کار هستند.گردش مالی سالانه این بانک حدود 8 میلیارد و 14 میلیون دلار است.
3. بانک Nederlandse Gemeenten هلند
50% از سهام این بانک که فردی به نام Hague آن را در سال 1914 تاسیس کرد، متعلق به دولت هلند است.این بانک خدمات مالی را به مشتریان به صورت شخصی ارائه نمی دهد، اما در ارائه خدمات به نهادهای نمیه دولتی مثل شهرداری ها و بخش خدمات عمومی بسیار فعال است.
4. بانک Zürcher Kantonalbank سوئیس
این بانک که در سوئیس قرار دارد در 15 فوریه 1870 تاسیس شد. در اواخر قرن نوزدهم بود که این بانک به اعطای وام مسکن روی آورد و از این راه سود قابل توجهی بدست آورد.دارایی کلی این بانک در حدود 117 میلیارد فرانک برآورد می شود.
5. بانک Landwirtschaftliche Rentenbank آلمان
این بانک که مشابه بانک کشاورزی در کشور خودمان است و در بخش کشاورزی فعالیت می کند، در سال 1923 برای مقابله با بحران مالی بوجود آمد.این بانک در شهر فرانکفورت آلمان قرار دارد.
6. بانک Rabobank Group هلند
این بانک هلندی در بخش داخلی خدمات خرد و عمده بانکی ارائه می دهد و مدیریت سرمایه گذاری و نیز ارائه خدمات در حوزه املاک و مستغلات هم از جمله فعالیت های این بانک است.در بخش بین الملل هم این بانک در حوزه کشاورزی فعال است. کل دارایی این بانک هم اکنون 675 میلیون 847 هزار یورو است.
7.بانک Landeskreditbank Baden-Württemberg - F?rderbank آلمان و بانک Nederlandse Waterschapsbank هلند
رده هفتم این لیست را دو بانک به طور همزمان اشغال کرده اند. این دو بانک که اولی هلندی و دومی آلمانیست. بانک هلندی در بخش خدمات عمومی فعالیت می کند و بانک آلمانی نوعی بانک قرض الحسنه است.این دو بانک به دلیل مساوی بودن دارایی ها و در نتیجه امتیازاتشان در یک رده قرار گرفته اند.
8. بانک Banque et Caisse d’Epargne de l’Etat لوکزامبورگ
این بانک که متعلق به دولت لوکزامبورگ است از این کشور کوچک در لیست امن ترین ها قرار گرفته است.این بانک که در سال 1856 تاسیس شد، در سال 1944 به ارائه خدمات بانکی به عموم مردم روی آورد.هم اکنون نیز خدمات این بانک در بخش های کارهای خرد بانکی، بانکداری کلان و بانکداری خصوصی به مردم ارائه می شود.
9. بانک NRW آلمان
نهمین رده این فهرست هم در اختیار بانکی دیگر از سرزمین ژرمن هاست. این بانک بیشتر در ارائه وام های مختلف فعالیت می کند.این بانک هم همچون دیگر همتایانش در این لیست از موسسات فیچ و مودی رتبه های بالایی کسب کرده است.
10. بانک Banco Santander اسپانیا
این چهارمین بانک بزرگ جهان است که در اسپانیا قرار دارد. این بانک که هشتمین بانک در بازار سرمایه هم به شمار می آید، در اروپا، آسیا آمریکای شمالی، آمریکای لاتین و آفریقا فعالیت می کند.حمع سرمایه این بانک اسپانیایی هم اکنون به 1/7 تریلیون دلار می رسد.